| Ses disponibilités |
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche
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| Description de ses services |
- Cours à l’unité: Des séances ponctuelles, à la carte, pour répondre à un besoin spécifique : apaiser le stress, relâcher des tensions, soutenir une phase du cycle, ou traverser un moment émotionnel particulier.
Ces cours permettent de recevoir un soutien ciblé, au moment où le besoin se fait sentir.
- Suivis personnalisés sur le cycle hormonal: Des accompagnements sur plusieurs séances, pensés comme un cheminement, pour soutenir les différentes phases du cycle hormonal.
Ces suivis permettent d’adapter la pratique aux variations d’énergie, d’émotions et de besoins corporels, et d’installer une relation plus fine et durable avec son corps.
Les accompagnements peuvent être proposés sous forme de packs, afin d’offrir un soutien continu, évolutif et sécurisant dans le temps. Cours physique à Nice ou à distance en visio.
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| Ses méthodes et approches utilisées |
J’accompagne les femmes à travers une pratique de yoga douce, consciente et respectueuse du corps féminin. Mon approche s’appuie sur l’écoute des sensations, du souffle et du rythme propre à chacune.
Les séances sont construites pour soutenir le corps et l’émotionnel, notamment dans les périodes de transformation ou de vulnérabilité (désir de grossesse, parcours fertilité, maternité).
J’utilise le yoga postural adapté, le travail respiratoire, des pratiques de pleine conscience et des temps de relaxation et d’intégration.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, mais s’inscrit comme un soutien complémentaire, visant à créer un espace de sécurité, de douceur et de confiance en soi.
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Expert 
